Coaching en persoonlijke ontwikkeling

Omdat je wilt werken aan belemmerende overtuigingen en wil leven vanuit een sterk zelfbeeld. Je wil weten wat je kwaliteiten en waarden zijn en van weten naar doen gaan. 

Ik coach (aanstaande) moeders en vaders om zich vrij, zelfverzekerd en gelukkiger te voelen, door samen te werken aan je gedachten, je gevoelens en je acties. Misschien zit je niet lekker in je vel, voel je je overweldigd en loop je steeds vast in de communicatie met je partner, voel je je klem tussen twee keuzes, of voel je je getriggerd door wat je partner of kind zegt of doet. We hebben allemaal belemmerende overtuigingen en daar kan je flink last van hebben. Overtuigingen die we liever ook niet doorgeven aan onze kinderen.

Tijdens je coachtraject onderzoeken we deze patronen en stellen we doelen. Je doet inzichten op in de onderliggende belemmerende overtuigingen en copingstrategieën en we vervangen die volgens bewezen methodieken. We onderzoeken oplossingsgericht waar er verdere vaardigheden nodig zijn en die leer ik je aan. 

 Bijvoorbeeld goede zelfzorg, grenzen voelen en stellen, feedback geven, effectief communiceren met kinderen, het voelen en en werken met gedachten en emoties, gedragsverandering. Tussen de sessies door oefen je wat je geleerd hebt in je dagelijks leven en tijdens de sessies evalueren we en sturen we bij. Zodat je aan het einde van het coachtraject jezelf en je waarden goed hebt leren kennen. En je steeds als het even tegenzit jezelf kunt bijsturen. 

Wat zou je willen?

  •   •  Je weer kalm en ontspannen voelen
  •   •  Weer plezier hebben en genieten
  •   •  Weer verbinding voelen met je partner en je kind(eren)
  •   •  Je relaties met anderen verbeteren
  •   •  Emoties leren begrijpen, accepteren en hier mee om leren gaan.
  •   •  Ontdekken wat je wensen zijn, wat je plezier geeft, hoe jij je ontspannen en goed voelt
  •   •  Met zelfvertrouwen doelen stellen en behalen
  •   •  Inzicht krijgen in je kwaliteiten, je waarden en leven vanuit positieve overtuigingen over jezelf

"Je hebt vaardigheden aangeleerd die je niet meer verliest. Ze zijn van jou. Je kan het verder zelf."