Fika Coaching
Omdat je coaching wilt om je te helpen ontspannen en genieten tijdens de zwangerschap. En je extra hulp kunt gebruiken bij de angst die je voelt rondom zwangerschap en bevalling.
Met een zwangerschap verandert er veel, voor aanstaande moeders én vaders.
Misschien lukt het je niet goed je te ontspannen en kan je niet genieten van deze periode, om welke reden dan ook. Misschien ervaar je spanning en angst, ben je bang dat je het allemaal niet aankunt. Ik begrijp je, begeleid je en help je te ontspannen en om te gaan met gevoelens die boven komen.
Je angstig voelen en zorgen maken heeft invloed op alle aspecten van je leven. omdat je op een punt komt dat je het niet meer kan negeren. Angst wordt vaak langzaam erger als je niets aan de angst doet. Ook als je je bang voelt voor iets wat niet gevaarlijk is.
Het beïnvloedt je dagelijks leven, je gezinsleven of je toekomstdromen, zoals een nieuwe zwangerschap maar ook of je nu wel of niet naar die verjaardag of naar buiten gaat. Situaties vermijden die je angstig maken, vergroot je angst omdat je daarmee jezelf de boodschap geeft dat het gevaarlijk is, ook als dat het niet is. Zo kom je in een negatieve spiraal terecht. Weet dat je niet de enige bent die hier last van heeft!
Coaching is hierin zinvol en heel effectief; je gaat ervaren dat je angst vaak niet nodig is, dat je dat waar je je zorgen over maakt aankan en door te oefenen voel je dat de angst afneemt en er vertrouwen voor in de plaats komt.
