Fika Coaching
Begeleiding bij ingrijpende ervaringen en bij stress en overbelasting
Voor ouders, partners en zorgverleners rondom zwangerschap, geboorte, jong ouderschap en werk. Warm, rustig en professioneel, zodat er weer meer rust, energie, plezier en vertrouwen ontstaat.
Hieronder vind je mijn expertise. Wil je verkennen of coaching passend is? Neem contact op.
Bij spanning, angst, miskraam, verlies of een nare ervaring rondom zwangerschap, bevalling en ouderschap.
Verwerking van ingrijpende ervaringen rondom zwangerschap, geboorte, verlies of kinderwens.
Wanneer spanning, zorgen, angst of behoefte aan controle je dagelijks leven steeds meer beïnvloedt.
Als een zwangerschap eindigde of werd afgebroken, een kinderwens anders loopt dan gehoopt of een nieuwe zwangerschap vooral spanning oproept.
Voor partners die geraakt zijn door een heftige zwangerschap, bevalling, complicatie of kraamtijd en merken dat dit nog invloed heeft.
Wanneer angst, spanning, schaamte, schuld of controle steeds opnieuw opspeelt, of wanneer je merkt dat je vaak op dezelfde manier reageert zonder goed te begrijpen waarom.
Begeleiding bij stress, burn-outklachten en chronische overbelasting, volgens de CSR-methode.
Bij veranderingen in energie, slaap, stemming en stressgevoeligheid in deze nieuwe levensfase.
Maatwerk coachtrajecten voor medewerkers bij stress, overbelasting, terugkeer naar werk en thema’s rondom zwangerschap en ouderschap.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt. We onderzoeken samen wat er speelt en wat kan helpen om weer meer rust, ruimte en vertrouwen te ervaren.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt. We onderzoeken samen wat er speelt en wat kan helpen om weer meer rust, ruimte en vertrouwen te ervaren.
Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt. We onderzoeken samen wat er speelt en wat kan helpen om weer meer rust, ruimte en vertrouwen te ervaren.
“Ik voelde me zo alleen en schuldig toen ik bevallen was, waarom kon ik niet genieten zoals andere moeders en was ik zo bezorgd? In het coachtraject heb ik mijn bevalling kunnen verwerken. Toen zag ik ook in dat mijn perfectionisme en snel schuldig voelen me echt in de weg zaten. Hierop gecoacht worden door Cynthia heeft me op alle vlakken van mijn leven veel opgeleverd.” — K —
Meer rust in je hoofd en lijf
Minder spanning, angst of controle
Meer vertrouwen in jezelf en je belastbaarheid
Ruimte om ingrijpende ervaringen te verwerken
Beter voelen waar je grenzen liggen
Weer plezier ervaren in je gezin, werk en dagelijks leven
Ik begeleid mensen rondom zwangerschap, geboorte, ouderschap en zorg wanneer spanning, onrust of ingrijpende ervaringen veel invloed hebben op hoe zij zich voelen en functioneren.
Vanuit mijn achtergrond als verloskundige en verpleegkundige met GGZ-specificatie combineer ik coaching met medisch-inhoudelijke kennis. Bij stress- en burn-outklachten werk ik volgens de CSR-methode. Waar passend zet ik EMDR of IEMT in.
Ik ben Senior Practitioner geaccrediteerd coach bij NOBCO.
Je bent van harte welkom.
Cynthia
