Voor jou
Na een nare ervaring
Begeleiding bij de verwerking van een traumatische bevalling, miskraam, fertiliteitstraject, medische complicaties en andere ingrijpende ervaringen rondom zwangerschap, geboorte en ouderschap.
Fika Coaching
Hoofdmenu
Herken je dit?
- Je zwangerschap, bevalling of kraamtijd heeft meer impact gehad dan je had verwacht.
- Je hebt een traumatische of heftige bevalling meegemaakt.
- Je hebt een miskraam of meerdere miskramen meegemaakt.
- Je bent bezig met een fertiliteitstraject of lukt het niet om zwanger te worden.
- Je leeft met de wetenschap dat een kind krijgen niet gaat lukken.
- Je hebt Hyperemesis Gravidarum, HELLP of andere medische complicaties meegemaakt.
- Er waren zorgen om afwijkingen of gezondheid van je baby.
- Beelden of herinneringen van wat er gebeurd is blijven terugkomen.
- Eerdere nare of stressvolle ervaringen worden opnieuw geraakt.
- Je voelt veel spanning of angst rondom een volgende zwangerschap.
- Je hebt het gevoel dat je er maar niet doorheen komt.
Wat er kan spelen
Na een ingrijpende ervaring is het normaal dat er veel op je afkomt. Soms zit er veel lading op herinneringen. Soms is het vertrouwen in je lichaam beschadigd. Soms zijn er medische vragen waar niemand je duidelijk antwoord op heeft gegeven. En soms komt er pas later ruimte om te voelen hoe heftig het eigenlijk was.
In coaching is er ruimte voor erkenning en duiding van wat er is gebeurd. Waar passend leg ik vanuit mijn achtergrond als verloskundige uit waarom bepaalde keuzes in een medische context mogelijk zijn gemaakt. En we onderzoeken wat een eerdere ervaring betekent voor een volgende zwangerschap of bevalling.
Wat coaching kan opleveren
- Erkenning van wat je hebt meegemaakt
- Verwerking van de ervaring, met methodieken zoals EMDR en IEMT waar passend
- Minder lading op beelden, herinneringen of gedachten
- Duiding van wat er tijdens een bevalling of medische situatie is gebeurd
- Meer rust, slaap en ruimte in je dagelijks leven
- Minder angst en meer vertrouwen richting een volgende zwangerschap
- Meer vertrouwen in jezelf en — waar relevant — in je lichaam
- Weer ruimte voelen voor plezier en ontspanning
Methodieken
Bij de verwerking van een ingrijpende ervaring kan het helpend zijn om naast gesprek ook gericht te werken met methodieken zoals EMDR of IEMT. Deze technieken helpen om herinneringen minder lading te geven, zodat je er met meer rust op terug kunt kijken. Ik stem altijd af wat op dat moment past bij jouw vraag, belastbaarheid en tempo.
Wil je rustig verkennen of coaching passend is?
Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we of en hoe coaching kan helpen.