Voor jou
Zwanger of net moeder
Begeleiding bij spanning, angst, onzekerheid en ingrijpende ervaringen rondom zwangerschap, bevalling en de eerste periode als moeder.
Fika Coaching
Hoofdmenu
Herken je dit?
- Je bent zwanger, maar voelt vooral spanning in plaats van vertrouwen.
- Je bent bang voor de bevalling of voor wat er mis kan gaan.
- Je hebt eerder een heftige of traumatische bevalling meegemaakt.
- Je vindt het moeilijk om controle los te laten.
- Je merkt dat je niet echt kunt genieten.
- Je voelt je na de geboorte niet jezelf.
- Je vindt het ouderschap zwaarder dan je had verwacht.
- Je voelt je uitgeput, gespannen of snel overprikkeld.
- Je vindt het lastig om werk, herstel en jong ouderschap te combineren.
- Je wilt graag meer rust, vertrouwen en plezier ervaren.
Wat er kan spelen
Zwangerschap, bevalling en de eerste periode als moeder zijn intens. Je lichaam, hormonen, identiteit en dagelijks leven veranderen tegelijk. Soms roept deze periode onverwachte spanning, onzekerheid of angst op — zeker als er eerder iets heftigs is gebeurd, of als de verwachtingen en de realiteit ver uit elkaar liggen.
Er is ruimte om rustig te kijken wat er speelt, zonder oordeel. Niet om je zorgen weg te wuiven, maar om te onderzoeken wat je nodig hebt om stap voor stap meer rust, vertrouwen en plezier te ervaren.
Wat coaching kan opleveren
- Meer rust in je hoofd en lijf
- Voorbereiding op een bevalling waar je vertrouwen in kunt hebben
- Verwerking van een eerdere nare of traumatische bevalling
- Minder angst en meer rust tijdens de zwangerschap
- Meer vertrouwen in jezelf en je lichaam
- Meer ruimte om te genieten van zwangerschap, baby en gezin
- Omgaan met de overgang naar moederschap
- Werkplezier behouden of hervinden in de combinatie met ouderschap
- Waar passend: verwerking met methodieken zoals EMDR of IEMT
Wil je rustig verkennen of coaching passend is?
Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Samen kijken we of en hoe coaching kan helpen.