Voor organisaties
Voor werkgevers
Ondersteuning bij stress, uitval en herstel rondom zwangerschap, jong ouderschap en intensieve levensfasen. Voor HR, leidinggevenden, bedrijfsartsen en arbo-partijen.
Waarom dit ertoe doet
Steeds meer organisaties zien dat medewerkers rondom zwangerschap, geboorte, jong ouderschap of andere intensieve levensfasen vastlopen. Denk aan uitval na zwangerschapsverlof, moeizame re-integratie, aanhoudende stress- of burn-outklachten, verlies van werkplezier, de impact van een traumatische bevalling, of mentale en lichamelijke veranderingen in de perimenopauze.
Dit heeft niet alleen impact op de medewerker, maar ook op continuïteit van het werk, werkdruk binnen teams, verzuimkosten en behoud van waardevolle medewerkers.
Wat vaak over het hoofd wordt gezien
Klachten in deze fase zijn vaak complexer dan “gewone stress”. Bij stress- en burn-outklachten gaat het regelmatig om chronische stress: langdurige overbelasting waarbij het lichaam, het stresssysteem en het herstelvermogen ontregeld kunnen raken. Daardoor kunnen vermoeidheid, emotionele klachten, concentratieproblemen, slaapproblemen, prikkelbaarheid en verminderde belastbaarheid blijven bestaan, ook wanneer iemand graag weer wil functioneren.
Onderliggend spelen regelmatig overbelasting in combinatie met een nieuwe levensfase, de overgang naar de rol van moeder, onverwerkte ervaringen rondom zwangerschap of bevalling, eerdere stressvolle of ingrijpende ervaringen, hoge verantwoordelijkheid, perfectionisme, angst, controledrang en de druk om weer door te gaan.
Bij medische complicaties, traumatische bevallingservaringen, herhaalde miskramen, fertiliteitstrajecten of eerdere gezondheidsproblemen kan ook het vertrouwen in het eigen lichaam beschadigd zijn. Wanneer deze factoren niet goed worden herkend en aangepakt, blijven klachten bestaan of nemen ze toe — met langduriger uitval of terugval als risico.
Gerichte begeleiding voor duurzaam herstel
De aanpak is praktisch en doelgericht, maar verdiepend waar nodig.
- Herstel van stress- en burn-outklachten
- Herstel bij chronische stress en overbelasting
- Verwerking van ingrijpende ervaringen, zoals een traumatische bevalling
- Het hervinden van balans tussen werk en privé
- Terugkeer naar werk na zwangerschap, verlof of uitval
- De overgang naar moederschap of een nieuwe rol in ouderschap
- Ouderschap dat mentaal of emotioneel zwaar valt
- Angst, controledrang en moeite met loslaten
- Vermoeidheid, emotionele klachten en verminderde belastbaarheid
- Het versterken van mentale en emotionele belastbaarheid
- Het voorkomen van terugval
- Het terugvinden van werkplezier en plezier in het dagelijks leven
Specialisatie maakt het verschil
Fika richt zich specifiek op stress, chronische overbelasting, trauma en emotionele belasting rondom zwangerschap, geboorte, jong ouderschap en andere intensieve levensfasen. Daardoor is er snel herkenning van wat er speelt, maar ook erkenning en duiding.
Cynthia heeft een achtergrond als verloskundige en verpleegkundige met GGZ-specificatie. Daardoor combineert zij coachende begeleiding met medisch-inhoudelijke kennis en kan zij goed afbakenen wanneer coaching passend is en wanneer verwijzing naar bijvoorbeeld huisarts, psycholoog, psychiater, POP-poli of andere zorgverlening beter aansluit. Bij stress- en burn-outklachten werkt zij volgens de CSR-methode. Waar passend zet zij methodieken in zoals EMDR en IEMT.
Wat het oplevert
Voor de medewerker
- Meer rust en overzicht
- Minder stress- en spanningsklachten
- Meer energie en belastbaarheid
- Verwerking van ingrijpende ervaringen
- Meer vertrouwen in zichzelf en de eigen belastbaarheid
- Minder angst en controledrang
- Plezier in het dagelijks leven terugvinden
- Werkplezier terugvinden
- Duurzamer functioneren thuis en op het werk
Voor de organisatie
- Ondersteuning bij verzuimpreventie
- Duurzamere re-integratie
- Minder kans op terugval
- Behoud van waardevolle medewerkers
- Minder druk op teams en leidinggevenden
- Professionele begeleiding in een kwetsbare fase
- Ondersteuning bij terugkeer naar werk met realistische belastbaarheid
- Meer helderheid voor medewerker, werkgever en betrokken partijen
Werkwijze
Een zakelijk traject wordt afgestemd op de situatie van de medewerker en de vraag van de organisatie. Mogelijke onderdelen:
- Intake en afstemming van doelen
- Individuele sessies van 1,5 uur
- Gemiddeld 3 tot 6 sessies, afhankelijk van de situatie
- Aandacht voor lichamelijk herstel, gedrag en psyche bij chronische stress volgens de CSR-methode
- Waar passend verwerking van ingrijpende ervaringen met EMDR of IEMT
- Tussentijdse afstemming indien gewenst
- Afsluiting met advies gericht op duurzame inzetbaarheid
Trajecten zijn maatwerk. De inhoud en duur worden afgestemd op wat nodig is voor duurzaam herstel en functioneren.
Afstemming met werkgever
Indien helpend, kan er een gezamenlijk gesprek plaatsvinden met de medewerker en werkgever, bijvoorbeeld met HR, leidinggevende of een andere betrokken partij. Doel hiervan: heldere en realistische verwachtingen, ondersteuning bij re-integratie, afstemming over belastbaarheid en werk, en voorkomen dat medewerker, werkgever en begeleiding langs elkaar heen werken.
Dit gebeurt altijd in overleg met de medewerker en met respect voor vertrouwelijkheid. Fika werkt vanuit vertrouwen richting de medewerker. Informatie wordt alleen gedeeld na goedkeuring van de coachee.
Wanneer is begeleiding passend?
Bijvoorbeeld wanneer:
- Een medewerker herstelt niet goed na zwangerschapsverlof
- Er is moeite met terugkeer naar werk
- Vastlopen in de combinatie werk en jong ouderschap
- Moeite met de overgang naar moederschap of een nieuwe rol in ouderschap
- Ouderschap wordt als zwaar, overweldigend of angstig ervaren
- Langdurige stress- of burn-outklachten
- Chronische stress, vermoeidheid of emotionele klachten
- Een ingrijpende of traumatische ervaring is meegemaakt
- Sterke angst of een grote behoefte aan controle
- Niet lekker in haar vel en plezier in werk of leven kwijt
- Uit balans door hoge verantwoordelijkheid, perfectionisme of overbelasting
- Mentale en lichamelijke veranderingen in de perimenopauze beïnvloeden het functioneren
- Na een zware periode weer duurzaam willen functioneren
Meer weten of overleggen?
Wil je bespreken of coaching passend is voor een medewerker of organisatie? Neem gerust contact op. Ik denk graag mee over wat nodig is en wat een passende vorm van ondersteuning kan zijn.