"Ik sta voor het aanleren van vaardigheden waarop je de rest van je leven kan terugvallen."

Een zwangerschap en bevalling wordt vaak beschreven als de ‘mooiste tijd uit ons leven’, iets wat je altijd bijblijft.  Maar het kan ook geen fijne ervaring zijn. Misschien ervaar je helemaal  geen roze wolk, voel je angst, lukt het je niet goed om te genieten en ben je vooral moe en overweldigd. 

Misschien heb je in deze periode een nare ervaring gehad. En hoe hard je het ook probeert, het loslaten lukt niet. De life-events volgen elkaar in hoog tempo op; zwangerschap, bevalling, ouderschap.  Gun het jezelf om hierbij stil te staan met een coach die hier ervaring en kennis van heeft. 

 

Een coach met kennis en ervaring

Ik ben Cynthia. Als (verloskundig) coach begeleid ik vrouwen én mannen rondom zwangerschap, bevalling en ouderschap en bij de verwerking van nare en traumatische ervaringen in deze periode.  

Ook als medewerker in de (geboorte)zorg kan je bij mij terecht voor coaching na het meemaken van een nare ervaring tijdens je werk of bij (preventie van) stressklachten.

Vanuit mijn achtergrond als verloskundige (n.p.), coach, bevallingsverwerkingsspecialist, jeugdverpleegkundige en mijn eigen ervaring met het moederschap weet ik hoe bijzonder en intens deze periode van zwangerschap, bevalling en ouderschap  in je leven kan zijn. 

Je bent van harte welkom.

Hoe word je weer blij en veerkrachtig?

Dit is wat ik geloof: Je goed voelen vraagt 
om jezelf goed leren kennen en aandacht voor de relatie die je met jezelf hebt. 

Ik werk graag oplossingsgericht en in het hier en nu. 

Ik leer je je gedachten, gevoelens en gedrag uit elkaar halen en kijken hoe deze elkaar beïnvloeden. Je leert hoe je je  gedachten kan kiezen en gevoelens kan toelaten. 

Je leert jezelf goed kennen en van daaruit  goed voor jezelf zorgen.

Mijn favorieten

Thee & ijskoffie

kampvuur maken

in de zon met EEN boek en
kop thee

Reizen door Amerika

inspirerend: Edith Eger

MIJN ACHTERGROND

Ik heb een achtergrond als verloskundige n.p. en (jeugd)verpleegkundige en ben opgeleid tot Senior coach aan de Beroepsopleiding voor Eclectisch Coach bij Amethist Developing People. Ik heb specialisaties gedaan in bevallingsverwerking en bevallingsangst en ben bevoegd en bekwaam om EMDR toe te passen. 

Als erkend Senior Practitioner coach ben ik aangesloten bij NOBCO (Nederlandse Orde van Beroeps Coaches), Landelijk Kenniscentrum Psychiatrie en Zwangerschap ( LKPZ) en Verloskundige Life Coaches Nederland. 

In mijn coachpraktijk werk ik met coachmethodieken en modellen als: positieve psychologie, TA, RET, ACT, NLP, Voice Dialogue, Socratisch coachen, Lichaamsgericht werk (ontspanning/ ademhaling), Mindfulness, EMDR.

Ik werk volgens de Internationale Ethische GedragsCode (IEGC) 

Dit gun ik jou

Dat je je vrij en zelfverzekerd voelt, kunt genieten van je zwangerschap, je gezin. Met frisse zin opstaan ’s morgens. Jezelf kunnen uitdagen en je voor je doelen gaan. Erop vertrouwen dat je jezelf kunt opvangen bij tegenslagen en veerkrachtig zijn. 

Mijn waarden

Aandacht

Openheid

Ontwikkeling en plezier

Daar waar ik ben, draag ik bij.

Werk met mij

Zo werk ik: Binnen 7 dagen het eerste gesprek

Als je overweegt een coachtraject aan te gaan is het fijn om te weten wat mijn werkwijze is.
Een kortdurend coachtraject ziet er zo uit:

Ik neem contact met je op via de gegevens die je achterlaat in mijn contactformulier op een tijdstip wat voor jou goed uitkomt. Je mag mij ook mailen.

Laten we samenwerken

We plannen een vrijblijvend kennismakingsgesprek in, waarin ik luister naar je verhaal en we samen je coachvraag vaststellen. Je kan voelen of er een klik is en je zet de eerste stappen; Ik vertel wat ik voor je kan betekenen en geef je waardevolle tips waar je al meteen mee aan de slag kan gaan.

Ik maak een coachtraject op maat voor jou en we plannen de eerste afspraak in, zodat we zo snel mogelijk kunnen starten en indien nodig neem ik een screening of indicatieve test af en krijg je een voorbereidende opdracht.

Een coachtraject bestaat vaak uit 3 tot 8 sessies van 1,5 uur. 

We starten met jouw groei: we hebben elke 2 weken een gesprek van ongeveer 1,5 uur. Soms is het fijn om elke week een gesprek te hebben, bijvoorbeeld als je zwanger bent en de uitgerekende datum nadert. 

Na elke coachsessie krijg je een voornemen of opdracht mee waarmee je in je dagelijks leven aan de slag gaat. Tussentijds kan je mij contacten via e-mail of whats-app indien je dat fijn vindt. 

Na afloop van het traject plannen we een evaluatiegesprek in, waarin we bespreken hoe het nu gaat, kijken we terug naar de afgelopen tijd en wat je geleerd hebt en hoe je dat duurzaam kunt blijven inzetten in de toekomst. 

 

7+

Jaar coachervaring

400+

cliênten gecoacht

7 dagen

Of sneller, starten

13+

Training modules voor teams

"Ik kwam voor de verwerking van mijn bevalling, maar kreeg daarnaast zoveel zelfinzicht, ik had het vooraf nooit kunnen bedenken, maar mijn leven is nu mooier dan voor deze ervaring."

Lees meer testimonials